Efektywne ćwiczenia na uda i pośladki nie tylko je wymodelują, ale również zniwelują napięcie mięśni.
Karolina pokaże Wam wymachy, wykopy, podskoki, mix ćwiczeń w wodzie. Każdy znajdzie coś dla siebie 🏊🏼
Aby trening był skuteczny wykonuj ćwiczenia na 💯% swojego zaangażowania. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Szczególnie latem i podczas ćwiczeń💪