Czy wiesz, że ćwicząc AQUA AEROBIK CHUDNIESZ przy o wiele MNIEJSZYM WYSIŁKU niż ćwicząc na lądzie ? Dlaczego?
1. Bo nasze ciało w wodzie jest o wiele lżejsze niż na lądzie, dzięki temu ćwiczenia wykonuje się o wiele łatwiej.
2. Z drugiej strony woda stawia opór większy od powietrza, a to oznacza,że wykonywanie określonych ruchów kosztuje nasz organizm więcej energii.
3.Dodatkowo podczas ćwiczeń woda masuje ciało, co sprawia, że zmniejszają się obrzęki i poprawia przepływ krwi, a także co bardzo istotne zmniejsza nasz cellulit.
Dziś dla wszystkich, którzy myślą o odchudzaniu przedstawiamy film, na którym nasze instruktorki i fizjoterapeutki Justyna i Agnieszka pokazują jakie ćwiczenia w wodzie wykonywać, aby zadbać o swoją figurę.
Co zrobić, aby szybko mieć efekty?
Wystarczy, że wykonasz samodzielnie ćwiczenia, które widzisz na filmie lub przyjdziesz do nas na zajęcia.
Już wkrótce ruszamy zapisy na kolejny miesiąc.
Zapisz się na listę osób oczekujących,
a damy Ci znać w pierwszej kolejności jak tylko ruszą zapisy:
Do zobaczenia na zajęciach 🙂
