Kiedy nadchodzi jesień, wiele osób zaczyna odczuwać zmiany w swoim samopoczuciu. Krótsze dni, mniej słońca i chłodniejsze powietrze mogą wpływać na naszą energię i nastrój.…
Każdy z nas miewa dni, kiedy brakuje nam energii i chęci do działania. Niezależnie od tego, czy stawiasz czoła wyzwaniom w pracy, szukasz motywacji do…
Współczesny styl życia, pełen stresu, braku aktywności fizycznej i niewłaściwej diety, może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Coraz więcej osób poszukuje skutecznych i…
Wszyscy wiedzą, że regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz organizm i zdrowie. Poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i kości, a także pomaga w utrzymaniu…
Aqua aerobik jako forma zabawy i rehabilitacji – historia Pani Joanny Pani Joanna uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basen przy ulicy Conrada od listopada…
Pani Magdalena uczęszcza na aqua aerobik w Piasecznie dwa razy w tygodniu już od prawie 2 lat. W tym czasie udało jej się schudnąć ok.…
Pani Teresa uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basen przy ulicy Koncertowej już od roku. Mówi, że odkąd zaczęła uczestniczyć w zajęciach świetnie się czuje…
Pani Iwona uczęszcza na zajęcia aqua aerobiku na basenie przy ulicy Namysłowskiej dopiero od miesiąca, ale już widzi pierwsze efekty!Zapisała się na aqua aerobik, aby…
Dlaczego aqua aerobik? Pani Mariola jako były sportowiec wyczynowy, nie wyobrażała sobie życia bez sportu, jednak z powodu problemu z kolanami szukała alternatywnej formy aktywności…
Przedstawiane w mediach jako remedium na wszystko – od wypadania włosów po odchudzanie. Tabletki-cud! Ale czy na pewno? Suplementy diety – czym są i kiedy…