Zobacz film, w którym Justyna nasza instruktorka i fizjoterapeutka pokazuje ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się bólów kręgosłupa.
Czy wiesz, że ćwicząc AQUA AEROBIK CHUDNIESZ przy o wiele MNIEJSZYM WYSIŁKU niż ćwicząc na lądzie ? Dlaczego? 1. Bo nasze ciało w wodzie jest…
Najlepsza książka o zdrowiu ever to „Trzy kroki do zdrowia” doktora Joela Fuhrmana. Jego dieta ma mnóstwo zalet, przede wszystkim można jeść ile się chce…
Większość z nas wie jak ważne jest, aby pić dużo wody oraz , aby pić ją często. Jednak zwykle nie czujemy pragnienia, więc wody nie…
Wiosna to okres, kiedy coraz częściej się zaziębiamy. Wtedy sięgamy najczęściej po leki z apteki, aby jak najszybciej się wyleczyć. Jednak przeziębienia, drobne infekcje często…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawana za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobrze rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak się…