Jak aktywnie spędzić wakacje mimo pracy i znaleźć czas dla siebie? Spędzanie aktywnych wakacji, pomimo obowiązków zawodowych, może być wyzwaniem, ale istnieje wiele sposobów, aby znaleźć…
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób 40, 50 lub 60 plus? Dobrym pomysłem dla osób w wieku 40-50- 60+ lat jest wybór formy aktywności fizycznej, która…
BEZPŁATNA KONSULTACJA Z FIZJOTERAPEUTĄ Aby lepiej zadbać o potrzeby naszych klientów, od 20 maja wprowadzamy raz w miesiącu bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą Konsultacja jest przeznaczona…
Jako sztuczki na odchudzanie można polecić: Zwiększenie spożycia białka – białko pomaga utrzymać uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i zmniejszeniu spożycia kalorii.…
Kiedy będziemy ćwiczyć w wakacje na poszczególnych basenach:Anin – zajęcia będziemy prowadzić do 18 czerwca i wrócimy od 1 września Conrada – zajęcia będziemy prowadzić do 30 czerwca i wrócimy…
Zastanawialiście się czasami, które ćwiczenia są bardziej efektywne dla naszego organizmu… te wykonywane w wodzie czy na lądzie? Istnieją pewne korzyści z wykonywania ćwiczeń w…
Zapraszam Cię do obejrzenia vloga z zajęć aqua aerobiku na ul. Namysłowskiej! Zobaczysz w nim: 💧jak krok po kroku przygotować się do ćwiczeń w wodzie…
Czy ty też chciałabyś dbać o zdrowie, świetnie się przy tym bawiąc?Pani Kasia zapisała się na aqua aerobik, aby zadbać o swój kręgosłup. Pokochała nasze…
Rozgrzewka to bardzo ważna rzecz przed każdymi ćwiczeniami. Zobaczcie, jaki zestaw ćwiczeń wymyśliła dla Was Kasia! Dowiedz się więcej o aqua aerobiku
Dlaczego aqua aerobik to idealne ćwiczenia na wakacje? Podczas gorących dni ćwiczenia w wodzie dają orzeźwienie. W ciepłe dni woda idealnie odpręża i relaksuje. W…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl