Aqua aerobik to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności wykonywane…
Być zdrowym i mieć dużo energii na co dzień. Ten cel wcale nie jest taki trudny do osiągnięcia wystarczy spełnić 3 istotne warunki nawet gdy…
Dlaczego Aqua Aerobik? AQUA AEROBIK to idealne ćwiczenia ✅ dla osób z nadwagą lub bólami kręgosłupa✅ ćwicząc w wodzie męczysz się mniej a spalasz podobnie jak…
Zobacz film, w którym Justyna nasza instruktorka i fizjoterapeutka pokazuje ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się bólów kręgosłupa.
Większość z nas wie jak ważne jest, aby pić dużo wody oraz , aby pić ją często. Jednak zwykle nie czujemy pragnienia, więc wody nie…
Wiosna to okres, kiedy coraz częściej się zaziębiamy. Wtedy sięgamy najczęściej po leki z apteki, aby jak najszybciej się wyleczyć. Jednak przeziębienia, drobne infekcje często…