Współczesny styl życia, pełen stresu, braku aktywności fizycznej i niewłaściwej diety, może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Coraz więcej osób poszukuje skutecznych i…
Przedstawiane w mediach jako remedium na wszystko – od wypadania włosów po odchudzanie. Tabletki-cud! Ale czy na pewno? Suplementy diety – czym są i kiedy…
Ciągłe zmęczenie może znacznie obniżyć nasz nastrój i spowodować, że nawet najłatwiejsze ćwiczenia będą stanowić dla nas wyzwanie. Powodów braku energii jest wiele, a stres,…
Co jest ważniejsze w procesie odchudzania – dieta czy ćwiczenia? Oba te elementy są kluczowe, ale spełniają różne role. DIETA Najważniejszym czynnikiem w diecie jest…
Czy to co jesz przed treningiem ma znaczenie? Czy fakt zjedzenia banana czy batona energetycznego może naprawdę wpłynąć na Twoją wydajność podczas treningu? To pytanie,…
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórym osobom tak łatwo utracić wagę, podczas gdy inni walczą z nią latami? Chociaż wiele zależy od predyspozycji naszego ciała…
To, że wprowadzanie dobrych nawyków i likwidowanie szkodliwych nawyków jest kluczem do sukcesu, jest oczywiste. Okazuje się jednak, że nie wszystkie nawyki są tak samo…
Zastanawiałaś się co zjeść po treningu? Banana? Owsiankę? Serek wiejski? A może coś jeszcze innego? Co jeść po treningu opowie Wam Magda Orzech, która jest…
Zastanawiasz się co zjeść przed treningiem? Dobranie odpowiedniego posiłku przed wysiłkiem fizycznym jest bardzo ważne – to co zjemy może znacząco wpłynąć na nasz trening.…
Właśnie odbył się LIVE z doktor dietetyki Klaudią Kotecką-Majchrzak. Jako, że święta są już tuż, tuż to Klaudia przygotowała dla Was dwa przepisy. Zdrowy barszcz…
Centrum Rekreacyjno-Rehabilitacyjne „FIGURA” Sp. z o.o.
ul. Abrahama 2a/1 03-982 Warszawa
Adres do korespondencji
ul. Abrahama 2a/1 03-982 Warszawa,
NIP 113-286-03-32,
Regon: 146364341
Prawa autorskie © 2023 aqua-aerobik.pl