To, że wprowadzanie dobrych nawyków i likwidowanie szkodliwych nawyków jest kluczem do sukcesu, jest oczywiste. Okazuje się jednak, że nie wszystkie nawyki są tak samo…
Zastanawiałaś się co zjeść po treningu? Banana? Owsiankę? Serek wiejski? A może coś jeszcze innego? Co jeść po treningu opowie Wam Magda Orzech, która jest…
Dieta to nieodłączny element przy ćwiczeniach fizycznych. Warto o to zadbać. Magda Orzech, która jest psychodietetykiem i instruktorką Aqua Aerobik z Figura opowie Wam, co…
Właśnie odbył się LIVE z doktor dietetyki Klaudią Kotecką-Majchrzak. Jako, że święta są już tuż, tuż to Klaudia przygotowała dla Was dwa przepisy. Zdrowy barszcz…
Pączki, faworki, chrusty, obwarzanki… A my proponujemy Wam moc witamin zawartych w owocach. Maliny, borówki, czereśnie, banany czy pomarańcze? Co wybrać? Dowiedz się więcej o…
W poniedziałek 17.02.2022 r. o godzinie. 19:00 na LIVE opowiemy Wam ,,Jak rozpędzić swój metabolizm i schudnąć bez wysiłku?”. Dla zapisanych osób będzie czekał prezent.…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl