Pływanie jest tradycyjnie uznawane za jedną z najbardziej efektywnych aktywności. Jednak w latach 80. XX wieku powstał aqua aerobik, który określono jako równie skuteczny. Co…
Wakacje zbliżają się do nas dużymi krokami, ale my nie zwalniamy tempa! Zapraszamy na wakacyjny aqua aerobik. Sprawdź gdzie prowadzimy aerobik w wakacje: Anin od…
Połączenie ruchu, wody i muzyki, to lubię najbardziej! Aqua aerobik oddziałuje na wszystkie partie ciała, odciąża stawy i wzmacnia mięśnie brzucha i lędźwiowe. Pani Ania…
Pani Agata, która chodzi do nas na aqua aerobik przy ul. Geodetów podzieliła się z Wami swoją historią związaną z aqua aerobikiem ❤ Dlaczego warto…
Kasia Reluga pokaże Wam 3 ćwiczenia z wykorzystaniem hantli. Dowiedz się więcej o aqua aerobiku
Ruch jest bardzo ważny. Dzięki regularnej aktywności fizycznej zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, poprawia sprawność układu krążeniowego oraz układu oddechowego. Ponadto, aktywność fizyczna…
Aqua aerobik to jeden z niewielu treningów które można robić w ciąży – aqua aerobik to ćwiczenia bezpieczne i zalecane przez lekarzy. W czasie ciąży…
Przygotowałam dla Ciebie 12-tygodniowy kurs online ,,Jak skutecznie realizować swoje cele?”. 🔥Kurs składa się z 3 modułów, czyli 12 odcinków 🔥W każdy poniedziałek, przez 12…
Na ostatnim webinarze powiedziałam CI jak stworzyć najskuteczniejszy plan działania. Posiadanie planu to jedno, a realizacja to zupełnie inna rzecz. Dzisiaj opowiem Ci o motywacji…
Oto podsumowanie roku 2021 z Figurą w telegraficznym skrócie: STYCZEŃ Baseny są zamknięte przez pandemię. Prowadzimy Ćwiczenia Online Zdrowy Kręgosłup. LUTYBaseny otwarte od 15 lutego do 15 marca…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl