👉 Woda amortyzuje wstrząsy i nie dochodzi do mikrourazów, które mogą powstać podczas ćwiczeń na sali i szkodzą stawom oraz kręgosłupowi. 👉 Nasze ciało w…
Dzisiaj swoją historią podzieli się Pani Marta. Praca siedząca często sprawia, że kręgosłup mocno dokucza i nie zawsze wiadomo, jak sobie z tym radzić. Tak…
Porozmawialiśmy z panią Krysią na temat Aqua Aerobik z Figurą. Zobaczcie, co pani Krysia myśli o ćwiczeniach – ,,Aqua aerobik ma same zalety – czuję…
Dzisiaj Magda pokaże Wam trzy ćwiczenia z kursu Ćwiczenia Online Zdrowy Kręgosłup…
Zobacz, jak aqua aerobik pomaga pani Angelice w przygotowaniach do półmaratonu🏃♀️🏃♀️🏃♀️
3 lata temu panią Hanię zaczął boleć bardzo mocno kręgosłup. Ból był tak silny, że nie mogła chodzić ani funkcjonować. Leki, gimnastyka, zabiegi i masaże…
Zdajesz sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa kręgosłup ❔❔❔ Na nim opiera się całe nasze ciało. Jest to tez nasz stabilizator i amortyzator. Kręgosłup jest…