Pływanie jest tradycyjnie uznawane za jedną z najbardziej efektywnych aktywności. Jednak w latach 80. XX wieku powstał aqua aerobik, który określono jako równie skuteczny. Co…
Czy ty też chciałabyś dbać o zdrowie, świetnie się przy tym bawiąc?Pani Kasia zapisała się na aqua aerobik, aby zadbać o swój kręgosłup. Pokochała nasze…
Połączenie ruchu, wody i muzyki, to lubię najbardziej! Aqua aerobik oddziałuje na wszystkie partie ciała, odciąża stawy i wzmacnia mięśnie brzucha i lędźwiowe. Pani Ania…
Forma na lato sama się nie zrobi 💪 😎 Kasia Dąbrowska pokaże Wam ćwiczenia na mięśnie ud i pośladków. Jest energia! Dowiedz się więcej o…
Pierwszy film z niedzielnych nagrań! <3 Kasia Dabrowska, razem z Kasią Relugą pokażą Wam, jak można ćwiczyć w wodzie w parach. Do ćwiczeń Dziewczyny wykorzystały…
Ruch jest bardzo ważny. Dzięki regularnej aktywności fizycznej zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, poprawia sprawność układu krążeniowego oraz układu oddechowego. Ponadto, aktywność fizyczna…
Aqua aerobik to jeden z niewielu treningów które można robić w ciąży – aqua aerobik to ćwiczenia bezpieczne i zalecane przez lekarzy. W czasie ciąży…
Przygotowałam dla Ciebie bezpłatne wyzwanie online, które składa się z 4 bezpłatnych webinarów, na których dodatkowo czeka na Ciebie PREZENT 🎁 Pierwszy z nich będzie…
Od wielu lat borykam się z problemami z kręgosłupem , szczególnie z szyjno-piersiowym. Praca siedząca niestety przyczyniła się do tych dolegliwości. Jednak jak w 2009…
Pan Antoni miał bóle w ścięgnie Achillesa. Rehabilitacje i różnego rodzaju ćwiczenia przynosiły znikomy skutek. Od momentu, kiedy pan Antonii chodzi regularnie na aqua aerobik,…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl