Ciągłe zmęczenie może znacznie obniżyć nasz nastrój i spowodować, że nawet najłatwiejsze ćwiczenia będą stanowić dla nas wyzwanie. Powodów braku energii jest wiele, a stres,…
Aqua aerobik to forma treningu, która może całkowicie odmienić Twoje życie po zaledwie jednym miesiącu regularnych zajęć! Te słowa mogą nie brzmieć realnie, ale po…