Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na nasz wygląd, lecz na każdą sferę naszego życia Również na to, jak pracujemy Jakie efekty przynosi sport dla efektywności…
Zbliża się koniec 2022 roku, dlatego w Aqua Aerobiku z Figurą postanowiliśmy podsumować to, jak rozwijaliśmy i zmienialiśmy się dla Was w ostatnich 12 miesiącach
Chcemy wesprzeć Was w regularnych i systematycznych ćwiczeniach oraz Waszych postanowieniach noworocznych!
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Ostatnimi czasy naukowcy różnych grup badawczych postanowili sprawdzić, na czym polega zbawienny wpływ aktywności dla zdrowia. I…
Depresja jest we współczesnym świecie coraz częstszą chorobą. Okazuje się, że aktywność fizyczna może zapobiegać zachorowaniu, a także wspomagać leczenie depresji.
Przewlekły stres coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną. Dlatego naukowcy badają wpływ przewlekłego stresu na zdrowie i sposoby radzenia sobie ze stresem. Okazuje się, że…
Siłownia jest najpopularniejszą formą aktywności. Pokażmy więc jej wady i zalety, porównując ją do aqua aerobiku.
To, że wprowadzanie dobrych nawyków i likwidowanie szkodliwych nawyków jest kluczem do sukcesu, jest oczywiste. Okazuje się jednak, że nie wszystkie nawyki są tak samo…
Pływanie jest tradycyjnie uznawane za jedną z najbardziej efektywnych aktywności. Jednak w latach 80. XX wieku powstał aqua aerobik, który określono jako równie skuteczny. Co…
Ruch to zdrowie – to wiadomo od zawsze. Okazuje się jednak, że sport wpływa nie tylko na kondycję, wytrzymałość mięśni czy utrzymywanie prawidłowej wagi. Aktywność…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl