Pan Antoni miał bóle w ścięgnie Achillesa. Rehabilitacje i różnego rodzaju ćwiczenia przynosiły znikomy skutek. Od momentu, kiedy pan Antonii chodzi regularnie na aqua aerobik,…
,,Na zajęcia zaczęłam chodzić od niedawna, namówiła mnie sąsiadka. Mam duże problemy z kręgosłupem, a żadne rehabilitacje mi nie pomagają. Chcę spróbować, czy aqua aerobik…
👉 Woda amortyzuje wstrząsy i nie dochodzi do mikrourazów, które mogą powstać podczas ćwiczeń na sali i szkodzą stawom oraz kręgosłupowi. 👉 Nasze ciało w…
Zajęcia aqua aerobiku prowadzimy na 16 lokalizacjach w Warszawie i w Piasecznie. Aqua aerobik prowadzimy w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i niedziele. W tym…
Tradycyjnie w każdy czwartek o 18:00 na naszym kanale pojawia się nowy film. Dzisiaj przedstawimy Wam 5 efektów aqua aerobiku, które zaobserwujecie już po 1…
Dzisiaj Magda pokaże Wam trzy ćwiczenia z kursu Ćwiczenia Online Zdrowy Kręgosłup. Masz pracę siedzącą i brakuje Ci ruchu? Boli Cię kręgosłup? Czujesz,…
3 lata temu panią Hanię zaczął boleć bardzo mocno kręgosłup. Ból był tak silny, że nie mogła chodzić ani funkcjonować. Leki, gimnastyka, zabiegi i masaże nie…
Dzisiaj poznasz 7️⃣ sposobów jak zadbać o swój kręgosłup 😉 Zdajesz sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa kręgosłup ❔❔❔ Na nim opiera się całe nasze…
Aqua aerobik to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności wykonywane w wodzie Ćwiczymy w styczności z podłożem, co oznacza, że nie trzeba umieć pływać. Jeśli basen jest…
Ćwiczenia w wodzie są bardzo korzystną formą aktywności. Woda stanowi dobre środowisko do przeprowadzania wszelkich ćwiczeń fizycznych, zarówno dla osób dorosłych, seniorów, jaki i małych…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl