Aqua aerobik to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności wykonywane w wodzie 
Ćwiczymy w styczności z podłożem, co oznacza, że nie trzeba umieć pływać. Jeśli basen jest głęboki, można użyć specjalnych pasów do ćwiczeń.
Jest to forma rehabilitacji, dlatego u nas zajęcia w większości grup prowadzą fizjoterapeuci. Zajęcia te są polecane przez lekarzy i fizjoterapeutów.
Przy mniejszym wysiłku dają efekt odchudzania i wymodelowania sylwetki. A co najważniejsze – poprawiają kondycję i niwelują bóle kręgosłupa.
Ćwiczenia prowadzone są z różnymi przyrządami: piankowe ciężarki i piankowe makarony.
Jeśli chcesz zacząć chodzić na nasze zajęcia, a w Twojej wymarzonej grupie nie ma już miejsc, zapisz się na listę osób zainteresowanych 
https://www.aqua-aerobik.pl/lista-oczekujacych-wybierz…/
