Podczas LIVE dzieją się bardzo ciekawe rzeczy. W poniedziałek, kiedy prowadziłam #odcinek3, osoby obecne podzieliły się swoimi celami i postanowiły opisać je oficjalnie na blogu.
Moje postanowienie to stworzyć domowe mini-studio, gdzie będę mogła nagrywać dla Was filmy, szkolenia i LIVE.
Katarzyna K. – Ja postanowiłam pić 1.5 litra wody bo mam z tym problem. No i zrzucić z wagi jakieś 6 kilo.
Agata P. – Chciałabym w końcu zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć.
Halina W. – Moim celem jest uzyskanie większej elastyczności. Jestem bardzo sztywna i mam duże problemy przy wykonywaniu np. asan w jodze czy różnych ćwiczeń rozciągających na strechingu czy pilatesie.
Beata W. – Mój cel rzucić palenie wstrętnych papierochów.
Edyta N. – Mój cel to obniżyć poziom glukozy we krwi.
Halina H. – Chciałabym przebiec 10 km w czasie krótszym niż 60 min. Udało mi się osiągnąć najlepszy czas 63 min na 10 km, ale to było 3 lata temu. Chciałabym wrócić do sportowego uprawiania nordic walking, czyli systematycznego uprawiania tego co lubię.
Małgorzata Z. – Mój cel na 2022r. – poprawić kondycję (podbiec do autobusu bez zadyszki, przejść przez kładkę bez odpoczynku/zadyszki) a przy okazji trochę schudnąć. w jaki sposób – dwa razy w tygodniu aerobik i codzienne min 7000 kroków a raz w tygodniu spacer min. 10000 kroków.
Magdalena P. – Z celów schudnąć troszkę i lepiej się odżywiać i poprawić kondycję przede wszystkim.
Agnieszka F. – Cel na 2022 to ćwiczenia aqua 2 razy w tygodniu a pozostałe dni spacer lub orbitrek 30 min. Poprawienie kondycji i energii.
Aleksandra H. – Pracuję nad piciem wody, po lecie znów mam z tym problem. Mój aktualny cel: 1,5 litra wody i ograniczenie słodyczy.
Małgorzata K. – Zrzucić 3 kg w styczniu, a potem po 2 kg na miesiąc.
Agata S. – Zdrowy tryb życia! 2x Aqua Aerobic i 2x Nordic Walking (1h i 2h) na tydzień plus zdrowe odżywianie.
Joanna B. – Ja bym chciała mniej kasy wydawać i zaoszczędzić na wakacje marzeń.
Jolanta S. – Mam kilka celów: systematyczne spacery, unikanie słodyczy,…Wiadomo, parę kilo mniej też by się przydało.
Trzymamy za Was kciuki. Będziemy wspierać i motywować siebie nawzajem <3
