Ćwiczenia w wodzie są bardzo korzystną formą aktywności. Woda stanowi dobre środowisko do przeprowadzania wszelkich ćwiczeń fizycznych, zarówno dla osób dorosłych, seniorów, jaki i małych…
Być zdrowym i mieć dużo energii na co dzień. Ten cel wcale nie jest taki trudny do osiągnięcia wystarczy spełnić 3 istotne warunki nawet gdy…
Oto kilka rad naszego eksperta – naszej instruktorki Agnieszki Pacześniak, która ukończyła studia z zakresu fizjoterapii, ale również kosmetologii. Aktywność fizyczna wpływa na: przyspieszenie pracy serca,…
Oto podsumowanie roku 2020 z Figurą w telegraficznym skrócie STYCZEŃ -LUTYćwiczymy aqua aerobik z olbrzymim zaangażowaniem, a nasze systematyczne uczestniczki i uczestnicy z zajęć zapałem realizują Wyzwanie Aqua…
Dlaczego Aqua Aerobik? AQUA AEROBIK to idealne ćwiczenia ✅ dla osób z nadwagą lub bólami kręgosłupa✅ ćwicząc w wodzie męczysz się mniej a spalasz podobnie jak…
Zobacz film, w którym Justyna nasza instruktorka i fizjoterapeutka pokazuje ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się bólów kręgosłupa. Zostały już ostatnie miejsca na zajęcia Aqua…
Czy wiesz, że ćwicząc AQUA AEROBIK CHUDNIESZ przy o wiele MNIEJSZYM WYSIŁKU niż ćwicząc na lądzie ? Dlaczego? 1. Bo nasze ciało w wodzie jest…
Najlepsza książka o zdrowiu ever to „Trzy kroki do zdrowia” doktora Joela Fuhrmana. Jego dieta ma mnóstwo zalet, przede wszystkim można jeść ile się chce…
Większość z nas wie jak ważne jest, aby pić dużo wody oraz , aby pić ją często. Jednak zwykle nie czujemy pragnienia, więc wody nie…
Wiosna to okres, kiedy coraz częściej się zaziębiamy. Wtedy sięgamy najczęściej po leki z apteki, aby jak najszybciej się wyleczyć. Jednak przeziębienia, drobne infekcje często…
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl