Aqua aerobik, czyli ćwiczenia aerobowe wykonywane w wodzie, może pozytywnie wpływać na kondycję psychiczną na kilka sposobów. Przede wszystkim, kontakt z wodą i pływanie mogą…
Jak aktywnie spędzić wakacje mimo pracy i znaleźć czas dla siebie? Spędzanie aktywnych wakacji, pomimo obowiązków zawodowych, może być wyzwaniem, ale istnieje wiele sposobów, aby znaleźć…
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób 40, 50 lub 60 plus? Dobrym pomysłem dla osób w wieku 40-50- 60+ lat jest wybór formy aktywności fizycznej, która…
BEZPŁATNA KONSULTACJA Z FIZJOTERAPEUTĄ Aby lepiej zadbać o potrzeby naszych klientów, od 20 maja wprowadzamy raz w miesiącu bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą Konsultacja jest przeznaczona…
Jako sztuczki na odchudzanie można polecić: Zwiększenie spożycia białka – białko pomaga utrzymać uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i zmniejszeniu spożycia kalorii.…
Kiedy będziemy ćwiczyć w wakacje na poszczególnych basenach:Anin – zajęcia będziemy prowadzić do 18 czerwca i wrócimy od 1 września Conrada – zajęcia będziemy prowadzić do 30 czerwca i wrócimy…
Zastanawialiście się czasami, które ćwiczenia są bardziej efektywne dla naszego organizmu… te wykonywane w wodzie czy na lądzie? Istnieją pewne korzyści z wykonywania ćwiczeń w…
Przewlekły stres coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną😱😱 Dlatego naukowcy badają wpływ przewlekłego stresu na zdrowie i sposoby radzenia sobie ze stresem. Okazuje się, że…
Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na nasz wygląd, lecz na każdą sferę naszego życia Również na to, jak pracujemy Jakie efekty przynosi sport dla efektywności…
Zbliża się koniec 2022 roku, dlatego w Aqua Aerobiku z Figurą postanowiliśmy podsumować to, jak rozwijaliśmy i zmienialiśmy się dla Was w ostatnich 12 miesiącach
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl