Oto kilka rad naszego eksperta – naszej instruktorki Agnieszki Pacześniak, która ukończyła studia z zakresu fizjoterapii, ale również kosmetologii. Aktywność fizyczna wpływa na: przyspieszenie pracy serca,…
Oto podsumowanie roku 2020 z Figurą w telegraficznym skrócie STYCZEŃ -LUTYćwiczymy aqua aerobik z olbrzymim zaangażowaniem, a nasze systematyczne uczestniczki i uczestnicy z zajęć zapałem realizują Wyzwanie Aqua…
Czy wiesz, że ćwicząc AQUA AEROBIK CHUDNIESZ przy o wiele MNIEJSZYM WYSIŁKU niż ćwicząc na lądzie ? Dlaczego? 1. Bo nasze ciało w wodzie jest…
Najlepsza książka o zdrowiu ever to „Trzy kroki do zdrowia” doktora Joela Fuhrmana. Jego dieta ma mnóstwo zalet, przede wszystkim można jeść ile się chce…
Większość z nas wie jak ważne jest, aby pić dużo wody oraz , aby pić ją często. Jednak zwykle nie czujemy pragnienia, więc wody nie…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawana za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobrze rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak się…