Najlepsza książka o zdrowiu ever to „Trzy kroki do zdrowia” doktora Joela Fuhrmana. Jego dieta ma mnóstwo zalet, przede wszystkim można jeść ile się chce…
Większość z nas wie jak ważne jest, aby pić dużo wody oraz , aby pić ją często. Jednak zwykle nie czujemy pragnienia, więc wody nie…
Aqua aerobik (ćwiczenia w wodzie) jest uznawana za aktywność fizyczną, który daje wyjątkowo dobrze rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak się…