Aqua aerobik, czyli ćwiczenia aerobowe wykonywane w wodzie, może pozytywnie wpływać na kondycję psychiczną na kilka sposobów. Przede wszystkim, kontakt z wodą i pływanie mogą…
Przewlekły stres coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną😱😱 Dlatego naukowcy badają wpływ przewlekłego stresu na zdrowie i sposoby radzenia sobie ze stresem. Okazuje się, że…
Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na nasz wygląd, lecz na każdą sferę naszego życia Również na to, jak pracujemy Jakie efekty przynosi sport dla efektywności…
Zbliża się koniec 2022 roku, dlatego w Aqua Aerobiku z Figurą postanowiliśmy podsumować to, jak rozwijaliśmy i zmienialiśmy się dla Was w ostatnich 12 miesiącach
Chcemy wesprzeć Was w regularnych i systematycznych ćwiczeniach oraz Waszych postanowieniach noworocznych!
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Ostatnimi czasy naukowcy różnych grup badawczych postanowili sprawdzić, na czym polega zbawienny wpływ aktywności dla zdrowia. I…
Depresja jest we współczesnym świecie coraz częstszą chorobą. Okazuje się, że aktywność fizyczna może zapobiegać zachorowaniu, a także wspomagać leczenie depresji.
Bieganie to coraz częściej wybierana forma aktywności. Pokażmy jej wady i zalety, porównując z aqua aerobikiem. Bieganie jest najlepszą aktywnością poprawiającą kondycję i pracę serca.…
Przewlekły stres coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną. Dlatego naukowcy badają wpływ przewlekłego stresu na zdrowie i sposoby radzenia sobie ze stresem. Okazuje się, że…
Siłownia jest najpopularniejszą formą aktywności. Pokażmy więc jej wady i zalety, porównując ją do aqua aerobiku.
Prawa autorskie © 2022 aqua-aerobik.pl