Od wielu lat borykam się z problemami z kręgosłupem , szczególnie z szyjno-piersiowym. Praca siedząca niestety przyczyniła się do tych dolegliwości. Jednak jak w 2009 roku pojawiła się choroba autoimmunologiczna Hashimoto i niedoczynność tarczycy, co spowodowało problemy z metabolizmem i tak w ciągu 3 miesięcy przybyło mi 10 kg. Z upływem czasu tych kilogramów przybywało coraz więcej.
Kroplą, która zaważyła o decyzji szukania jakiegoś sportu była diagnoza insulinooporność.
W 2020 roku w lipcu znalazłam na FB informację o Aqua Aerobik z Figurą. Zapisałam się na listę oczekujących i we wrześniu rozpoczęłam ćwiczenia. Od połowy października z powodu lockdown’u zapisałam się na zajęcia Ćwiczenia Online Zdrowy Kręgosłup z Figurą.
Ćwiczę Aqua Aerobik 2 razy w tygodniu, a dodatkowo Ćwiczenia Online z Figurą również 2 razy w tygodniu. Na koniec maja 2021 moja waga spadła z 84 kg na 79,5 kg. Pani Klaudia z Figury przygotowała dla mnie dedykowaną dietę i mogę powiedzieć, że osiągnęłam sukces. Aktualnie po kolejnych 5,5 miesiącach moja waga wynosi 69 kg. Jednak jeszcze długa droga przede mną, aby utrzymać wagę, a chciałabym jeszcze trochę zrzucić.
Za tym sukcesem kryją się zajęcia aqua aerobiku, ćwiczenia zdrowy kręgosłup i dieta. Moja Endo na podstawie wyników potwierdziła cofnięcie się insulinooporności.
Na aqua aerobik uczęszczam na basen przy ul. Geodetów. Nasza Trenerka aqua aerobiku potrafi nas rozbawić i zmobilizować do ćwiczeń. Atmosfera na zajęciach jest super! Dzięki tym zajęciom poprawił mi się stan kręgosłupa, skóry i generalnie kondycja, a przede wszystkim samoocena i samopoczucie!
